Солнечный витамин Д –что нужно знать о нем?

Солнечный витамин Д –что нужно знать о нем?

В последние несколько лет люди очень активно стали принимать различные БАДы,  в том числе и витамин Д.  Отсюда возникают вопросы: зачем он нам нужен, как  его принимать и как понять, что его нам не хватает?

Витамин Д  выполняет в организме ряд важных функций. В первую очередь – он поддерживает в крови необходимый уровень кальция, фосфора и магния,   способствуя их усвоению из пищи и сохранению структуры костей.  Как препарат от рахита витамин D был открыт немецким химиком Адольфом Виндаусом, который в 1928 году получил за него Нобелевскую премию.

Кроме того, он участвует в укреплении иммунитета,  помогает бороться с атеросклерозом, улучшает память и когнитивную функцию, улучшает качество кожи и волос, участвует в сохранении мужской и женской фертильности.  Витамин Д3 поддерживает эластичность сосудов,  улучшает вязкость и свертываемость крови. Дефицит витамина D ассоциируется с остеопорозом, более частым развитием рака, аутоиммунных, инфекционных и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно опасен дефицит витамина в первый год жизни ребенка, когда происходит быстрый рост костной ткани.

 Витамин D уникален тем, что он единственный, который вырабатывается в организме самостоятельно под действием ультрафиолетовых лучей солнечного света.

Пути поступления витамина Д в организм:

– частично синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей,

– поступает с пищей,

– поступает с активными пищевыми добавками.

 С биохимической точки зрения витамин D — не совсем витамин. Он объединяет в себя несколько проактивных веществ, которые составляют группу витамина Д. В  нее  входят:

  • холекальциферол,
  • эргокальциферол,
  • ситокальцеферол,
  • дегидроэргокальциферол.  

Холекальциферол (Д3) – синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей, а также поступает в организм с пищей. Эргокальциферол (Д2) – поступает в организм только с пищей. Пройдя в организме ряд превращений в печени и почках, они преобразуются  в настоящий витамин Д.

Витамин Д жирорастворимый, это способствует его лучшему усвоению с жирной пищей. Много его содержится в жирных сортах морской рыбы, устрицах, рыбной икре, яичном желтке и молочных продуктах. Запасы витамина D, накопленные организмом в течение лета, могут постепенно расходоваться в зимние месяцы.

Но нужно помнить,  что для синтеза витамина D важно не просто количество солнечных дней, а интенсивность инсоляции лучами определенного ультрафиолетового спектра. Но это не говорит о том, что надо как можно дольше находиться под солнечными лучами с открытыми участками тела, т.к. это грозит солнечными ожогами, риском рака кожи и другими неприятностями. 

Кроме того, для синтеза витамина Д  имеет значение цвет кожи человека. Смуглый цвет, интенсивный загар, высокая облачность, смог, использование солнцезащитных кремов, закрытая одежда снижают интенсивность синтеза витамина D до 75%.

Как понять, что у человека есть дефицит витамина Д и что делать, для того чтобы нормализовать его уровень?

Хотя наша кожа и синтезирует витамин D, этого количества не бывает достаточно. Получить его в нужном количестве с пищей при скудном рационе тоже является проблематичным, т.к. оно может покрыть лишь около 20% потребности организма в солнечном витамине. Снижено поступление витамина Д у людей с заболеваниями кишечника, печени и почек и паращитовидных желез (гиперпаратиреоз, гипопаратиреоз), т.к. они участвуют в регуляции обмена кальция и фосфора. А ещё существенно снижается синтез витамина D  у людей в возрасте старше 65лет. 

Выходит, что витамин D — один из немногих витаминов, которые необходимо получать дополнительно в профилактических дозах.

Но всем ли нужно принимать витамин Д и в каких дозах?

Однозначного ответа нет, ведь уровень витамина D зависит от ряда факторов, считая образ жизни человека, наличие световых дней в году, состояния здоровья, характера питания.

Нужно понимать, что дефицит витамина Д является показателем плохого здоровья, а не его причиной. Его дефицит обычно испытывают люди, которые мало двигаются, не гуляют на свежем воздухе или плохо питаются. Чаще это происходит не потому, что у них низкий уровень витамина Д, а потому что у них нездоровый образ жизни.

Согласно действующим рекомендациям эндокринологов, взрослым людям для профилактики  дефицита витамина D ежедневно получать не менее 600—800 МЕ, беременным и кормящим матерям – 800-2000 МЕ/сут. Прием дополнительных препаратов кальция не требуется, если придерживаться полноценного сбалансированного разнообразного рациона.

Как можно узнать уровень витамина D?

Для этого надо сдать анализ  крови из вены на витамин D – 25 (ОН)D (кальциферол).

Норма содержания витамина D в крови составляет от 30 до 100 нг/мл, уровень 10-30 нг/мл считается недостатком, 0-10 нг/мл – дефицитом. Концентрации 100 нмоль/л уже передозировка , при этом возможен токсический эффект.  Безусловно токсичная концентрация — 200 нмоль/л. Если Вы уже принимаете витамин D, то анализ  рекомендуется проводить,  как минимум,  через  три дня с момента последнего приема препарата.

Когда необходимо исследовать свой витамин D?

  • При ожирении, метаболическом синдроме (жировая ткань накапливает витамин D, из-за чего он в значительно меньшем количестве попадает в кровь);
  • При снижении индекса массы тела пациента, что дает основание предполагать недостаточное питание;
  • У пациентов с переломами в анамнезе, со следами характерных изменений костей на рентгеновском снимке;
  • Во время беременности и лактации, нарушении менструального цикла;
  • При нарушении сперматогенеза и бесплодии у мужчин;
  • У детей и взрослых с темным оттенком кожи;
  • При хронической болезни почек;
  • При частых инфекционных заболеваниях;
  • У пациентов с неконтролируемой артериальной гипертензией и трудно корректируемой гиперхолестеринемии;
  • При сахарном диабете 2 типа;
  • У людей в возрасте старше 60 лет;
  • При беспричинных нарушениях сна и настроения, нервозности, депрессии;
  • При наличии мышечной слабости, хронической усталости, судорог, неясных болях в животе, медленном заживлении ран.

Передозировка витамина D.

Витамин D , конечно, полезен, но при его неправильном и избыточном применении можно нанести вред организму. Принимать витамин D необходимо только по назначению врача,  аккуратно соблюдая рекомендации, так как при неправильном применении может развиться гипервитаминоз. Признаки гипервитаминоза – снижение аппетита, беспокойство, мышечная слабость, нарушение сна, запоры, тошнота, рвота. Поэтому, во время приема витамина D необходимо периодически исследовать его уровень в сыворотке крови и не допускать передозировки.

Если вы подозреваете дефицит или избыток витамина Д в организме, проконсультируйтесь с терапевтом или эндокринологом. Врач подробно вас расспросит о симптомах, при необходимости назначит лабораторные исследования, объяснит возможные причины таких состояний и назначит лечение.

Однако, необходимо помнить, что лучший способ коррекции любой витаминной недостаточности – это здоровый образ жизни и полноценное сбалансированное питание, которые позволят естественным путем восполнять недостаток витаминов и микроэлементов.  Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Алкаубаева А.К., резидент – терапевт 2 курса

НАО «КазНМУ им.С.Д. Асфендиярова»

«Қазақстан Республикасы Президентінің Іс басқармасы Медициналық орталығының Ұлттық госпиталі» шаруашылық жүргізу құқығындағы республикалық мемлекеттік кәсіпорны (бұдан әрі – «ҚР ПІБ МО ҰГ» РМК) «ҚР ПІБ МО ҰГ» РМК-ге келесі бос лауазымдарға жұмысқа орналасуға конкурс жариялайды

«Қазақстан Республикасы Президентінің Іс басқармасы Медициналық орталығының Ұлттық госпиталі» шаруашылық жүргізу құқығындағы республикалық мемлекеттік кәсіпорны (бұдан әрі – «ҚР ПІБ МО ҰГ» РМК) «ҚР ПІБ МО ҰГ» РМК-ге келесі бос лауазымдарға жұмысқа орналасуға конкурс жариялайды:

1) «ҚР ПІБ МО ҰГ» РМК мейірбикелік іс жөніндегі басшы;

2) емханалық қызметтің мейірбикелік іс жөніндегі менеджері;

3) емханалық қызметтің клиникалық менеджері;

4) хирургиялық қызметтің мейірбикелік іс жөніндегі менеджері;

5) хирургиялық қызметтің клиникалық менеджері;

6) терапевтік қызметтің мейірбикелік іс жөніндегі менеджері;

7) терапевтік қызметтің клиникалық менеджері.

Кәсіпорынның орналасқан жері: 050091, Қазақстан Республикасы, Алматы қаласы, Алмалы ауданы, Панфилов көшесі, 139.

Кәсіпорынның негізгі қызметінің қысқаша сипаттамасы:

Кең бейінді ауруханалар мен мамандандырылған ауруханалардың қызметі; рентгенологиялық қызметтерді, рентгенология мен анестезияны қоса алғанда, зертханалар мен техникалық қызметтердің қызметтері; Жалпы дәрігерлік практика; жалпы бейінді дәрігерлер ұсынатын жалпы медицина саласындағы медициналық консультациялар және емдеу; медициналық зертханалардың қызметі.

Конкурсқа қатысушылар келесі негізгі біліктілік талаптарына сай болуы тиіс:

1) тиісті медициналық білімнің болуы;

2) денсаулық сақтау саласындағы жұмыс өтілі;

3) денсаулық сақтау, мемлекеттік кәсіпорын қызметі саласындағы қатынастарды реттейтін Қазақстан Республикасының нормативтік құқықтық актілерін білу.

Конкурсқа қатысу үшін бұрын сыбайлас жемқорлық құқық бұзушылық жасаған, Қазақстан Республикасының заңнамасында белгіленген тәртіппен өтелмеген немесе алынбаған соттылығы бар адамдарға жол берілмейді.

Конкурсқа қатысу үшін келесі құжаттарды ұсыну қажет:        

1) конкурсқа қатысу туралы өтініш (үміткер лауазымын көрсете отырып);

2) түйіндеме;

3) еркін нысанда жазылған өмірбаян;

4) білім туралы құжаттардың, оның ішінде сертификаттардың көшірмелері;

5) еңбек кітапшасының (ол болған кезде) немесе еңбек шартының көшірмесі не соңғы жұмыс орнынан еңбек шартын қабылдау және тоқтату туралы бұйрықтардан үзінді көшірме;

Конкурсқа қатысушы өзінің біліміне, жұмыс өтіліне, кәсіби даярлық деңгейіне қатысты қосымша ақпаратты (біліктілігін арттыру, ғылыми атақтар беру, ғылыми жарияланымдар туралы құжаттардың көшірмелері, сондай-ақ алдыңғы жұмыс орнынан басшылықтың ұсынымдары және т.б.) ұсына алады.

Құжаттар 2024 жылғы 25 қаңтарға дейінгі мерзімде: 050091, Қазақстан Республикасы, Алматы қаласы, Алмалы ауданы, Панфилов көшесі, 139, 18-кабинет (Қызметкерлерді басқару қызметі) мекенжайы бойынша ұсынылуы тиіс, анықтама телефоны: 8 (727) 261 97 03, 8 778 594 10 26.

Конкурстың өткізілетін күні мен орны: Конкурсқа жіберілген кандидаттар «ҚР ПІБ МО ҰГ» РМК комиссиясында 2024 жылғы 29 қаңтардан бастап 050091, Қазақстан Республикасы, Алматы қаласы, Алмалы ауданы, Панфилов көшесі, 139 мекенжайы бойынша сұхбаттасудан өтеді, анықтама телефоны: 8 (727) 261 97 03,  8 778 594 10 26.

Республиканское государственное предприятие на праве хозяйственного ведения «Национальный госпиталь Медицинского центра Управления делами Президента Республики Казахстан» (далее – РГП «НГ МЦ УДП РК») объявляет конкурс на занятие следующих вакантных должностей РГП «НГ МЦ УДП РК»:

Республиканское государственное предприятие на праве хозяйственного ведения «Национальный госпиталь Медицинского центра Управления делами Президента Республики Казахстан» (далее – РГП «НГ МЦ УДП РК») объявляет конкурс на занятие следующих вакантных должностей РГП «НГ МЦ УДП РК»:

1) Руководитель по сестринскому делу РГП «НГ МЦ УДП РК»;

2) Менеджер по сестринскому делу поликлинической службы;

3) Клинический менеджер поликлинической службы;

4) Менеджер по сестринскому делу хирургической службы;

5) Клинический менеджер хирургической службы;

6) Менеджер по сестринскому делу терапевтической службы;

7) Клинический менеджер терапевтической службы.

Местонахождение предприятия: 050091, Республика Казахстан, город Алматы, Алмалинский район, улица Панфилова, 139.

Краткое описание основной деятельности предприятия:

Деятельность больниц широкого профиля и специализированных больниц; услуги лабораторий и технических служб, включая рентгенологические услуги, радиологию и анестезию; общая врачебная практика; медицинские консультации и лечение в области общей медицины, предоставляемые врачами общего профиля; деятельность медицинских лабораторий.

Участники конкурса должны соответствовать следующим основным квалификационным требованиям:

1) наличие соответствующего медицинского образования;

2) стаж работы в области здравоохранения;

3) знание нормативных правовых актов Республики Казахстан, регулирующих отношения в сфере здравоохранения, деятельности государственного предприятия.

Для участия в конкурсе не допускаются лица, ранее совершившие коррупционное правонарушение, имеющие непогашенную или не снятую в установленном законодательством Республики Казахстан порядке судимость.

Для участия в конкурсе, необходимо представить следующие документы:        

1) заявление об участии в конкурсе (с указанием претендуемой должности);

2)  резюме;

3) автобиографию, изложенную в произвольной форме;

4) копии документов об образовании, в том числе сертификатов;

5) копию трудовой книжки (при ее наличии) или трудового договора, либо выписки из приказов о приеме и прекращении трудового договора с последнего места работы;

Участник конкурса может представить дополнительную информацию, касающуюся его образования, стажа работы, уровня профессиональной подготовки (копии документов о повышении квалификации, присвоении ученых званий, научных публикациях, а также рекомендации от руководства с предыдущего места работы и т.п.).

Документы должны быть представлены в срок до 25 января 2024 года, по адресу: 050091, Республика Казахстан, город Алматы, Алмалинский район, улица Панфилова, 139, кабинет – 18 (служба управления персоналом), телефон для справок 8 (727) 261 97 03, 8 778 594 10 26.

Дата и место проведения конкурса: Кандидаты, допущенные к конкурсу, проходят собеседование в комиссии РГП «НГ МЦ УДП РК» начиная с 29 января 2024 года, по адресу: 050091, Республика Казахстан, город Алматы, Алмалинский район, улица Панфилова, 139, телефон для справок 8 (727) 261 97 03, 8 778 594 10 26.

Республиканское государственное предприятие на праве хозяйственного ведения «Национальный госпиталь Медицинского центра Управления делами Президента Республики Казахстан» (далее – РГП «НГ МЦ УДП РК») объявляет конкурс на занятие следующих вакантных должностей РГП «НГ МЦ УДП РК»

Республиканское государственное предприятие на праве хозяйственного ведения «Национальный госпиталь Медицинского центра Управления делами Президента Республики Казахстан» (далее – РГП «НГ МЦ УДП РК») объявляет конкурс на занятие следующих вакантных должностей РГП «НГ МЦ УДП РК»:
1) Руководитель по сестринскому делу РГП «НГ МЦ УДП РК»;
2) Менеджер по сестринскому делу поликлинической службы;
3) Клинический менеджер поликлинической службы;
4) Менеджер по сестринскому делу хирургической службы;
5) Клинический менеджер хирургической службы;
6) Менеджер по сестринскому делу терапевтической службы;
7) Клинический менеджер терапевтической службы.
Местонахождение предприятия: 050091, Республика Казахстан, город Алматы, Алмалинский район, улица Панфилова, 139.
Краткое описание основной деятельности предприятия:
Деятельность больниц широкого профиля и специализированных больниц; услуги лабораторий и технических служб, включая рентгенологические услуги, радиологию и анестезию; общая врачебная практика; медицинские консультации и лечение в области общей медицины, предоставляемые врачами общего профиля; деятельность медицинских лабораторий.
Участники конкурса должны соответствовать следующим основным квалификационным требованиям:
1) наличие соответствующего медицинского образования;
2) стаж работы в области здравоохранения;
3) знание нормативных правовых актов Республики Казахстан, регулирующих отношения в сфере здравоохранения, деятельности государственного предприятия.
Для участия в конкурсе не допускаются лица, ранее совершившие коррупционное правонарушение, имеющие непогашенную или не снятую в установленном законодательством Республики Казахстан порядке судимость.
Для участия в конкурсе, необходимо представить следующие документы:
1) заявление об участии в конкурсе (с указанием претендуемой должности);
2) резюме;
3) автобиографию, изложенную в произвольной форме;
4) копии документов об образовании, в том числе сертификатов;
5) копию трудовой книжки (при ее наличии) или трудового договора, либо выписки из приказов о приеме и прекращении трудового договора с последнего места работы;
Участник конкурса может представить дополнительную информацию, касающуюся его образования, стажа работы, уровня профессиональной подготовки (копии документов о повышении квалификации, присвоении ученых званий, научных публикациях, а также рекомендации от руководства с предыдущего места работы и т.п.).
Документы должны быть представлены в срок до 25 января 2024 года, по адресу: 050091, Республика Казахстан, город Алматы, Алмалинский район, улица Панфилова, 139, кабинет – 18 (служба управления персоналом), телефон для справок 8 (727) 261 97 03, 8 778 594 10 26.
Дата и место проведения конкурса: Кандидаты, допущенные к конкурсу, проходят собеседование в комиссии РГП «НГ МЦ УДП РК» начиная с 29 января 2024 года, по адресу: 050091, Республика Казахстан, город Алматы, Алмалинский район, улица Панфилова, 139, телефон для справок 8 (727) 261 97 03, 8 778 594 10 26.

Птичка-сеничка

В Совминке работают специалисты по 20, 30 и даже 40 лет. Физиотерапевт Жанар Нысанбаева лечит людей 15 лет. В коллективе за добрый характер и позитив ее называют «птичкой-синичкой» или «Жанарик-фонарик». А этой красивой и стройной женщине 59 лет.

– Самое главное в нашей работе – это внимание, эмпатия и доброта, ведь люди приходят к нам за помощью, – поделилась специалист кабинета токов высокой частоты, – За время процедур мы становимся для них порой еще и психологами, многие за эти 20 минут рассказывают про себя, спрашивают совета, просто выговариваются. Я стараюсь всегда улыбаться и поддерживать своих больных, если и бывает плохое настроение, то оставляю его за дверями больницы.

Физиотерапевтов любят больше всего, ведь они лечат без боли, их процедуры комфортные, теплые тактильные. Потому приходят в отделение с удовольствием.

– В нашем отделении еще очень душевный коллектив, все друг друга поддерживают, проявляют взаимовыручку, это очень важно. Вот поэтому и работаю здесь так долго и планирую оставаться дальше.

Уникальная операция онкохирургов

В отделение онкохирургии Совминки поступил пациент с опухолью прямой кишки. Пациент мучился болями и жидким стулом девять месяцев, проходил шесть курсов химиотерапии и потерял уже надежду вернуться к прежней жизни. Онкохирурги нашей больницы провели ему выделение петли тонкой кишки со стомой, резекцию, наложили тонкокишечный анастамоз, восстановили часть кишки и самое главное вернули ее в брюшную полость. Ранее больные после таких операция навсегда оставались с выведенным кишечником наружу.

– Операция эта уникальная тем, что опухоль мы удалили через маленький разрез и через него же восстановили стому, – рассказал врач-онколог Марат Ахетов, – Ситуацию осложнял диабет пациента, такие больные требуют особого внимания, они нуждаются в очень осторожных минимальных разрезах, чтобы не вызвать осложнений. Несмотря на тяжелый диагноз нам удалось вернуть мужчину к прежней комфортной жизни.

Регистратура с эмпатией

В  регистратуре Совминки работают 14 сотрудниц, они встречают пациентов, дают им информацию и отвечают на звонки по телефону +7 727 338 43 10. В день каждой приходится отвечать на 80-90 звонков и столько же принимать людей офлайн. Главный принцип кассиров-регистраторов Совминки – дружественное отношение к пациентам.

– В больницу в отличие от других компаний и предприятий люди приходят исключительно с проблемами и поэтому к ним нужно проявлять эмпатию прежде всего. Мы относимся к ним как к детям, говорим спокойным тоном, терпеливо выслушиваем, даем советы, поддерживаем, очень важно все правильно объяснить, чтобы человек понял и не терял времени по пути к врачу. Я лично говорю фразу, которая в других местах вряд ли будет понятна «Желаю вам больше не приходить в больницу! Будьте здоровы!», но люди улыбаются и обещают не возвращаться, – рассказала регистратор Айсуйген Маратова.

Сами сотрудницы восстанавливаются от работы обычно в своей семье, слушают музыку, на хобби у них почти нет времени. Улыбнитесь и вы этим девушкам, они делают все, чтобы вы скорее выздоровели

Всемирный день борьбы со СПИДом

За 40 лет, со времени обнаружения вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), в мире погибло от этой инфекции более 40 миллиона человек. Ежегодно регистрируется более миллиона новых случаев заражения ВИЧ. Вирус остается одним из самых опасных заболеваний нашего времени во всех странах.

Каждый год во всем мире 1 декабря проводится День борьбы со СПИДом.

По статистике  Казахстана с 2000 года отмечается ежегодный рост  ВИЧ-положительных людей, а за последние 10 лет заболеваемость ВИЧ-инфекцией увеличилась в 2 раза. На конец 2022 года в стране проживало около 31 тысячи  ВИЧ- инфицированных. При этом почти 90% приходится на возраст от 15 до 49 лет.

ВИЧ – это вирус иммунодефицита человека. Заболевание, которое вызывает этот вирус называется ВИЧ-инфекцией. Заразившийся человек является  ВИЧ-инфицированным или ВИЧ-положительным. Он и есть источник инфекции ВИЧ.

СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита, это последняя стадия ВИЧ-инфекции. Попадая в кровь, вирус начинает разрушать клетки иммунной системы  человека (белые кровяные тельца – лимфоциты), организм лишается своей защиты, что приводит к развитию болезни и смерти больного.

Очень важно знать информацию о путях передачи ВИЧ, о мерах защиты от заражения, о  важности раннего выявления и своевременного начала лечения. Именно поэтому каждый год 1 декабря врачи всего мира напоминают людям не только об опасности болезни, но и о недопустимости стигматизации и дискриминации лиц с ВИЧ-инфекцией.

Краткая информация про ВИЧ

  • ВИЧ – это название вируса, а СПИД – терминальная стадия ВИЧ-инфекции;
  • Вакцины от ВИЧ нет;
  • ВИЧ имеет три пути заражения: половой, через кровь (парентеральный) и вертикальный. Таким образом, вирус передается  через семенную жидкость и вагинальные выделения, через кровь, от матери ребёнку во время беременности и родов, а также через грудное молоко во время кормления;
  • В течение первых месяцев после заражения люди с ВИЧ наиболее заразны, но многие из них узнают о своем статусе случайно или же на более поздних стадиях;
  • ВИЧ-инфекция не излечивается, но поддается контролю и профилактике с помощью современной антиретровирусной терапии (АРТ, АРВТ);
  • АРТ  блокирует ферменты вируса, которые нужны ему для размножения, ВИЧ-инфекция оказывается «обезоруженной» и число иммунных клеток перестаёт снижаться. НО, если человек прерывает лечение, вирусная нагрузка сразу начинает повышаться. АРВТ предназначена для того, чтобы принимать ее постоянно;
  • ВИЧ-положительные люди, получающие антиретровирусную терапию, не заражают своих сексуальных партнёров и могут прожить долгую жизнь;
  • Узнать свой ВИЧ-статус и статус партнёра можно с помощью специального анализа – теста на ВИЧ;
  • Консультации, диагностика, приемы врачей, все обследования и лечение ВИЧ проводятся бесплатно, за счет средств государства!
  • Если Вы стали жертвой сексуального насилия либо у Вас был незащищенный половой акт со случайным или малознакомым партнером, Вы можете в ближайшие 72 часа получить постконтактную терапию. Для этого нужно обратиться в любой региональный СПИД-центр, где Вас анонимно обследуют  и бесплатно выдадут антиретровирусные препараты.

ВИЧ не передается:

  • при рукопожатии, объятиях
    • при кашле и чихании
    • при плавании в бассейне, занятиях в тренажерном зале
    • при использовании общей посуды, столовых приборов, постельного белья
    • при пользовании общим туалетом, ванной комнатой
    • через укусы насекомых

Вы рискуете заразиться ВИЧ, если: 

  • занимаетесь незащищенным сексом с разными половыми партнерами;
    • практикуете беспорядочные половые связи, в т.ч. мужчины с мужчинами;
    • употребляете инъекционные наркотики и пользуетесь нестерильными иглами, шприцами и другим инъекционным оборудованием, общим на всех;
    • делаете татуаж, пирсинги, маникюр, педикюр нестерильными инструментами;
    • случайно травмировались общей бритвой или от укола иглой, в том числе среди работников здравоохранения;
    • вынуждены получать переливания крови, препараты крови, пересадки тканей;

Что нужно делать, чтобы не заразиться?

  •  Постоянно использовать презервативы при каждом сексуальном контакте
  •  Иметь только одного верного неинфицированного сексуального партнера
  •  Помнить о том, что у человека, который выглядит здоровым, может быть ВИЧ
  •  Отказаться от употребления наркотиков
  •  Соблюдать правила личной гигиены, иметь свою бритву, маникюрный набор
  •  Пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию

Как узнать свой ВИЧ-статус?

Узнать о наличии или отсутствии у Вас ВИЧ – инфекции (ВИЧ-статус) можно только сдав анализ крови. При тестировании на ВИЧ выявляется не сам вирус, а антитела к нему – свидетели заражения вирусом. Антитела к ВИЧ вырабатываются в организме не сразу, а спустя некоторое время после проникновения вируса. Тесты на ВИЧ, чаще всего, становятся положительными через 2-3 недели после заражения, реже этот период затягивается до 6 месяцев, в среднем – 3 месяца. Именно в эти сроки наблюдается крайне высокая вирусная нагрузка, а значит – наиболее высокий шанс передачи ВИЧ! 

Cовминде кезекті өтке қарсы оқу-жаттығу шаралары өтті

Cовминде кезекті өтке қарсы оқу-жаттығу шаралары өтті. Бұл жолы аурухана қызметкерлері өрт сөндіру крандарын, ұнтақты және көмірқышқылды өртсөндіргіштерді пайдалануды үйренді.
Жаттығуды өткізген – кәсіби өрт сөндіруші Есхат Тойбаев, ол Орталық клиникалық аурухананың өртке қарсы қауіпсіздігіне жауап береді. Клиникаға келгенге дейін ол төтенше жағдай органдарында істеп, Алматыда болған бірқатар өртті сөндіруге қатысқан.

В Совминке прошли очередные противопожарные учения

В Совминке прошли очередные противопожарные учения. На этот раз сотрудники больницы учились пользоваться пожарными кранами, порошковыми и углекислотными огнетушителями.

Проводил учения профессиональный пожарный Есхат Тойбаев, он отвечает в больнице за противопожарную безопасность. До работы в клинике он работал в ЧС и участвовал в тушении крупнейших пожаров Алматы.

Запись на онлайн консультацию

Доступна запись на онлайн консультацию!

Консультация платная.

Введите свои данные и в самое ближайшее время с Вами свяжется наш специалист для уточнения данных.

После Вам будет отправлена ссылка на страницу оплаты.