Миалгия – не отдельное заболевание, а комплекс симптомов, связанных с длительным перенапряжением мышц.
Повышенный мышечный тонус провоцирует появление спазмов, локальные нарушения кровообращения и застой лимфы.
К миалгии обычно приводят:
-экстремальные физические нагрузки;
-неправильное выполнение силовых упражнений;
-заболевания опорно-двигательной системы;
-травмы;
-стрессы и нервно-эмоциональные срывы;
-метаболические расстройства;
-патологии сосудов;
-общая интоксикация организма на фоне инфекции.
При лечении миалгии стараются комбинировать симптоматический и этиологический подход.
После устранения болевого синдрома переходят к физиотерапевтическим процедурам, которые активизируют местный обмен веществ и ускоряют регенерацию.
В число рекомендуемых методик входят:
-лазеротерапия;
-микротоки;
-ИК-терапия;
-магнитотерапия;
-УВТ;
-лечебный массаж.
Для укрепления мышц и повышения толерантности к нагрузкам рекомендуется вести активный образ жизни, отказаться от нездоровых привычек, избегать стрессов и подружиться с физкультурой. Хороший эффект дает сочетание умеренных мышечных усилий и релаксации – плавание, йога, пилатес, верховая езда.
