Каждый год 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. Этот день был основан по инициативе European Thyroid Association (Европейской тиреоидологической ассоциации, ETA) в 2008 году.
Всемирный день щитовидной железы преследует пять основных целей:
- повышение уровня информированности общества о проблемах, связанных с щитовидной железой и об их медико-социальном значении;
- повышение информированности о распространенности заболеваний щитовидной железы и методах их раннего выявления;
- пропаганда программ профилактики и образовательных программ в области патологии щитовидной железы;
- пропаганда современных методов лечения заболеваний щитовидной железы;
- повышение доступности медицинской помощи в области заболеваний щитовидной железы.
Щитовидная железа (ЩЖ) имеет форму бабочки и располагается на передней поверхности шеи. Это самая большая железа в эндокринной системе человека. Её роль в организме огромна! Основной функцией ЩЖ является выработка тиреоидных гормонов. Они стимулируют обмен веществ во всех клетках и регулируют практически каждый процесс в организме – от сердцебиения до работы репродуктивной системы.
Практически все заболевания щитовидной железы начинаются незаметно и длительно протекают без выраженных клинических проявлений.
На что же необходимо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?
При заболеваниях ЩЖ возникают следующие симптомы:
- мышечная и суставная боль, тендинит (воспаление сухожилий);
- дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб;
- выпадение волос;
- запоры, диарея, раздражение кишечника;
- нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью;
- семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний;
- депрессивность и тревожность;
- неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;
- высокая утомляемость и истощение;
- учащенный пульс и сердцебиение;
- дрожь в руках, потливость;
- частые головокружения и приступы слабости;
- чувство жара или, напротив, зябкости.
Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если Вы заметили у себя несколько показателей из перечисленных выше – обязательно сходите на прием к эндокринологу.
Группы риска
Нужно регулярно контролировать состояние щитовидной железы, если у вас:
- кто-либо из близких родственников страдал от заболеваний щитовидной железы;
- по работе или при лечении другого заболевания человек подвергался ионизирующему облучению (его виды – электромагнитное, рентгеновское и т.д.);
- проживание в географическом районе, где зафиксирован дефицит природного йода;
- возраст свыше 45 лет.
Меры профилактики заболеваний ЩЖ
Дефицит йода является причиной около 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно лишь обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (150-200 мкг в сутки).
Полезно употреблять гречку, а также любые морепродукты: морскую капусту, кальмары, печень трески, морскую рыбу, креветки.
Овощи: баклажаны, шпинат, помидоры, свеклу, морковь, сельдерей.
Фрукты: чернослив, финики, хурма, фейхоа.
Кроме этого, нужно регулярно пополнять запасы йода, употребляя йодированную соль, особенно, если человек проживает в местности с недостатком йода. Необходимо отказаться от курения, сбалансированно питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это позволит снизить вероятность того, что Вам когда-либо придется наблюдаться у врача-эндокринолога с проблемами щитовидной железы.
