Как сделать так, чтобы заболевания желудочно-кишечного тракта не помешали вам насладиться отдыхом

Соблюдайте условия питания и его режим. Полезным будет частое питание, разделенное на мелкие порции. Нежелательно пропускать приемы пищи, особенно завтраки;

Соблюдайте режим и условия питания. Полезным будет снижение употребления жареной, жирной, копченой, пересоленной еды;

Избегайте переедания;

Откажитесь от алкоголя;

Откажитесь от курения;

Не нервничайте, гуляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь. Подобные меры не только улучшат состояние пищеварительной системы, но и укрепят ваше здоровье в целом;

Ограничьте употребление газированных напитков и кофе.

Наш адрес: г. Алматы, ул. Шевченко, 59.

Наш телефон: 8 727 261 04 50