Көктайғақ кезінде қалай тайғанамау керек.
Қыс келді, өкінішке орай, суықтың басталуымен көшеде жарақат алулар саны өсуде: бір жердің соғылуы, шығып кетуі және сынуы.
Құлап қалмау үшін не істеуге болады?
– Мұқият және абай болыңыз. Аяғыңыздың астына қараңыз;
– Егер жан-жағыңызға қарау керек болса –алдымен тоқтаңыз;
– Жай адымдап жүріңіз;
– Табаныңызды толық басыңыз;
– Көктайғақ кезінде биік өкшеден бас тартыңыз. Тіреуіштің көлемі үлкен болған сайын, жағдайыңыз да нық болады;
– Мұздың үстімен жүрген кезде қолыңызды қалтаңызға салмаңыз;
– Қосымша тіреу болатын нәрсені пайдалану тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі, мысалы, резеңке қағылған жіңішке таяқты ұстап жүруге болады, резеңкенің беті жолмен ілінісіп, таймауға мүмкіндік береді.
Мұқият және абай болыңыз, сонда қыс тек жағымды әсерімен ғана есіңізде қалады.
